Algunos alimentos buenos para el cerebro son el té verde, el salmón, las semillas de calabaza, el chocolate negro, el tomate y el huevo, debido a que tienen propiedades antioxidantes, estimulantes y antiinflamatorias.
En este artículo hablaremos de 7 mejores alimentos para el cerebro, respaldados por investigaciones recientes, que se destacan por sus efectos positivos en la salud cerebral.
En esta ocasión, la psiquiatra se refiere a una selección de alimentos que considera beneficiosos para mejorar el estado de ánimo y reforzar el poder del cerebro.
Los mejoresalimentospara cuidar elcerebro y la memoria luego de los 60 años Científicos señalan que los alimentos que uno consume podrían influir en nuestra inflamación, estrés y salud ...
Incorporar los mejoresalimentospara la salud cerebral en tu dieta diaria puede ser fácil y delicioso. Aquí te comparto algunos consejos prácticos que te ayudarán a disfrutar de estos nutrientes en tus comidas de manera natural.
El pódcast Huberman Lab, conducido por el neurobiólogo y profesor de la Universidad de Stanford, Andrew Huberman, dedicó un episodio a analizar desde la neurociencia, cuáles son los alimentos...
Hablamos con una experta para conocer cómo obtener de la alimentación el mejor combustible para el cerebro y qué nutrientes nos ayudan a prevenir enfermedades.
El cuidado de la alimentación es fundamental para la salud integral del cuerpo humano, y elcerebro no es la excepción. Así como la leche es conocida por fortalecer los huesos y las zanahorias por beneficiar la visión, ciertos alimentos cumplen un rol clave en el desarrollo y funcionamiento cerebral, especialmente durante la infancia. La nutrición como combustible del cerebro De acuerdo ...
Regenera la producción de neuronas y optimiza tu salud cerebral óptima, consumeiento siete alimentos, entre ellos el té verde, café, arándanos, sardinas y uvas
Los pescados grasos como el salmón, las sardinas, la caballa y el atún son, sin duda, los reyes de la nutrición cerebral. Su valor radica en su altísimo contenido de ácidos grasos omega-3, específicamente el DHA (ácido docosahexaenoico).
